西藏，多少人心中最純凈的地方。
那裡有一排排轉經筒，有一行行經幡和馬風旗，那裡有與天交匯的湖泊，那裡有伸手可觸的雲朵。
人們說那裡可以洗滌靈魂，卻殊不知那裡本就有著最純凈的靈魂。
於是央視的這部片子，將他們一一記錄了下來。
《極地》
這是一部大型西藏人文紀錄片，但它卻不似以往的那些紀錄片枯燥。
它很美，每一幅畫面每一個鏡頭都美到讓你驚嘆，你雖然知道西藏是一個離天空很近的地方，卻想象不到，那裡的天會藍到幾近透明，那裡的水會靜到宛若明鏡。
（下個雪，都是愛你的形狀）
它很酷，你會看到賽馬小哥騎在奔跑的馬背上，彎腰俯身撿起地上的哈達，你會看到八十多歲的老奶奶，圍在一起做化妝品塗防晒霜。
它也很感動，短短的七集，二百多分鐘，卻是由一個一個的小故事組成。每一幅美景下，都蘊含了一個或樸實或溫馨或幽默的小故事。這些小故事，會讓你笑，會讓你哭，會讓你明白，活著的意義。
就是這樣一部片子，在豆瓣獲得了9.5的高分，B站更是有幾十萬的觀看量。
導演程工曾經說，「我負責把故事講好 ，不矯揉造作不裝逼，不敷衍花時間花錢來捧你場的觀眾，盡自己全力沒有保留。我覺得我做到了，雖有遺憾，但問心無愧，沒放水。」
你看不到的美景，我幫你記錄了下來。你到不了的地方，我幫你把故事帶了回來。
海拔2700米的電影放映員
在海拔2700米的波蜜里，有一個年輕的小夥子，他叫白瑪曲旺。每當春季來臨，天氣轉暖的時候，他就要進山了。
陪他一起的，還有一匹棕黃色的馬，以及馬背上的一個黑箱子和兩個布袋。
那是白瑪工作的全部物什——電影放映器。
白瑪曲旺是波密里縣的一名電影放映員，每年在雨季來臨之前，他都要完成進山放映電影的工作。
這一次他要去的，是八蓋鄉。
從白瑪所在的地方，到八蓋鄉，要走將近兩天的路程。沿著河道行走的路上，偶爾會遇到從山上滑落的石頭。
夜晚到來，白瑪在河岸邊搭建帳篷睡覺，在雨季沒到來之前，這裡還是很安全。
第二天起來，白瑪繼續趕路，只是要到八蓋鄉的朗玉村，必須要通過一條河，河水湍急，石頭又多。白瑪向村長求助后，立馬就有幾個村民趕過來幫忙。
他們靠繩索過河，也同樣將馬匹捆在繩索上運送到河的對岸。村民們很幽默，有人說，如果這馬在河中間掉了下來，那場景，都可以拍成電影了。
對於村民們來說，白瑪給他們帶來的，不僅僅是一部電影，更是一扇通往外界的窗戶。
即便屏幕上播放的，是兩年前的舊電影，但對於他們來說，卻是色彩紛呈的超級大片。
這是現代都市人，永遠都體會不到的單純的滿足感。
也是白瑪選擇留在這裡，最純粹的緣由。
採鹽人
海拔4800米的果加村，有一群牧民。
每到春季，天氣最乾燥的時候，他們就要集體前往鹽湖，採取鹽巴。
次仁旺青是這一行人中，年紀最大的採鹽人。
今年，他最小的孫子剛吉，纏著爺爺一定要帶他一同去，因為他想看看，傳說中的鹽湖女神。
沿途氂牛排下的糞便，都要一一撿起，作為途中燒火唯一的燃料。而他們的事物，量不多，每人每頓只能分到一碗，雖然看起來只是由麵粉和奶油加上茶水混合而食，但對於他們來說，卻是相當滿足的一頓美味。
對於這些採鹽的牧民來說，他們取之於自然，便也敬畏於自然。他們相信世間萬物皆有因果輪迴，得益於大自然，同時就要承受自然給予他們的災難。
所以在到達鹽湖採鹽時，他們會致敬鹽湖女神，為她撒上青稞，為她送上祝福。
與此同時，像次仁旺青這樣老一輩的採鹽人，會教育孫子，不能貪得無厭。鹽巴夠用就可以，不能過分貪婪的索取，要給其他的採鹽人留一部分。
取之自然，便要敬畏自然，這是採鹽人教給後代的道理，亦是我們每一個人，要學會的事情。
八十歲的閨蜜三人組
如果有一天你路過托林村，若你在路口看到三個舉著棉棒的老奶奶，請一定不要拒絕她們的好意，因為她們在給你最美的祝福。
白瑪曲珍，次仁曲珍和曲美卓嘎，是三個擁有六十多年情誼的老閨蜜了。她們三個，有人從小就是孤兒，有人丈夫早逝，也有人家境貧寒。但她們卻把生活，過成了快樂童話。
三個閨蜜的日常，就是互相鬥嘴，一起采草藥，並且立志要將自己製成的護膚品，推銷出去。
她們稱自己是公主，並且希望自己的護膚品能夠為這裡的每一個，阻擋紫外線，變美變漂亮，成為王子和公主。
於是她們就帶著自己的護膚品，來到了村口的馬路上，為來往的行人塗抹普爾姆製成的護膚品。
有些人遠遠的就嚇跑了，
有些人卻願意滿足她們善意的願望。
這三個老奶奶，就這樣在馬路邊笑啊，鬧啊，偶爾毒舌的互相鬥嘴，偶爾和路人拍照。就像她們說的，不管年歲怎樣，生活如何，她們把日子過成了歌。
她們是這個村子里年紀最大的人了，所以她們的心愿，是明年，後年，大後年，她們還能在一起。
一輩子很短，能遇見你們，真好。
最後一個說婚人
納木錯，藏語譯為，天上的湖。
傳說，納木錯與念青唐古拉是一對戀人。唐古拉終年白雪皚皚，而納木錯將這雪水匯聚成自身，轉化為生命，賜予人們美滿幸福的愛情。
在這個被愛情滋養的地方，有一個老人，叫占堆。
占堆不識字，他是這裡的最後一個說婚人。
他常常會抱著孫女，給他講古老的故事，他說，這個世界上最初是沒有人的，人的爸爸是個猴，媽媽是羅剎女，生了三個兄弟，我們就是這樣出現的。
老人已經兩年沒有說婚了，直到來訪的一個客人，邀請他為一對新人說婚，老人這才收拾妥當，騎上馬，前去送上自己最傳統的祝福。
一到新娘的家門口，老人就要開始唱出說婚詞，這樣的過程，要持續整整一天。
一直等到晚上，占堆老人才結束了自己一天的說婚。
雖然是兩年來的唯一一次說婚，老人依舊有些失落，他懷念過去的形式，因為以前的說婚啊，是會問說婚人問題的，問他世界是如何形成，問他人是如何出現的問題。
只是，這樣的問題，再也不會有人問了。
回去后，老人找了一個會寫字的人，讓他把自己知道的，還記得的東西記下來，因為他怕自己死後，就再也沒有了說婚人。
在一切消失前，在無人問津前，把這些美好的傳說和祝福記下來，讓它在納木錯，永遠的傳承下去。
「我最大的願望，就是能去一趟西藏，聽說那麼很暖和，我想如果能在那裡死去的話，應該是很幸福的吧」。
爺爺，一生與愛作伴的人，一定都會很幸福。
看這個紀錄片的過程，你就好像在讀一本故事集，沒有那些花哨的情節，也沒有那些浮華的外衣，你在這些樸實的故事中，看到的，是一顆顆單純的心和一個個快樂的靈魂。
西藏並不是我們想象中的，只有藍天碧水和梵音佛唱，他們生活的環境很惡劣，日子很清苦，但你卻從他們的臉上，看不到抱怨，看不到煩悶，他們知足且快樂著，在這遠離城市喧囂的地方，過屬於自己的小日子。
對於他們來說，生而為人，就是一種幸運。
希望自己來世無論是蟲子，鳥兒，人，都還記得曾經有一個地方叫西藏，還能不遠萬里去找她。