休息太难,好不容易丢掉了压力的脑神经,要用美食安抚。
「放假好好吃」栏目,缓解你假期「今天晚饭吃什么」的选择尴尬。吃饭不费想象力,不上班,更要好好吃。
说起生蚝,往往会想起《我的叔叔于勒》里,在轮船上,直接将新鲜生蚝撬开生食的景象。似乎将新鲜的牡蛎撬开生食是一种很优雅的行为呢。不过,这对于很多“中国胃”来说可能不那么受用。还是老老实实地做熟来吃吧!最近,似乎在一个遥远地方,有许多生蚝等待消耗,先来看看哪种吃法最对胃吧~
蒜蓉烤生蚝
by Amanda 曼达
生蚝有大有小,个儿大肉质饱满的特别适合烤来吃,而蒜蓉烤则更是美味无比。烤好的生蚝仍是鲜嫩多汁,表面覆着焦香的蒜蓉,太美了。

用料
生蚝 12 只
蒜头 5 瓣
葱 一根
红辣椒 半个
白胡椒 一小撮
盐 适量
做法
- 生蚝洗净备用。烤箱预热 200 度。将葱切葱花,蒜头压成蒜蓉,红辣椒切细末。
- 在小锅里加 3 大勺油,下蒜蓉小火炒 2 分钟至蒜蓉脱水变白。
- 蒜蓉连油一起和葱花、红椒末拌匀,再拌入白胡椒和适量盐。
- 将拌好的蒜蓉油均匀的浇在生蚝上,每只约半小勺。
- 入 200 度烤箱,放在上层烤 8-10 分钟即可
小贴士
- 炒蒜蓉的过程中,蒜蓉会由半透明脱水变白,再变黄,炒到变白就停下不要炒过头了。要小火并不停翻炒,避免结块。
- 要防止生蚝在烤箱上东倒西歪,可以用锡纸做成小圆圈垫在下面。
- 生蚝本身有淡淡的咸味,加盐不要太多。
- 烤到蚝肉收缩鼓起就是熟了,不要过头。
厦门海蛎煎
by 雯婷茜子
生蚝也不是只有大的才好吃,福建一带的海蛎(生蚝的另一种叫法)个头不大,但是用来做海蛎煎确实是相当好吃,新鲜的海蛎摊成蛋饼,外焦里嫩,配上甜辣酱,不知道是多少人魂牵梦萦的味道。

用料
海蛎 500 克
鸡蛋 2 颗
地瓜粉 6 勺
大蒜叶 4 根蒜的蒜叶
酱油 1 勺
米酒 适量
做法
- 将海蛎清洗干净沥干水分,4 根大蒜叶切成碎片,一同放入大碗中加入一勺酱油,放入地瓜粉,加入适量的米酒,将所有食材搅拌均匀。
- 将两颗鸡蛋打入碗中,搅拌均匀备用。
- 锅内入油,9 成热后(用手放在上面感觉明显的烫)再将所有食材倒入锅中。关键:油要多放一些,因为是做海蛎煎,油最好不要中途加,需要一次放足。
- 海蛎倒入以后,不要马上翻动,等待饼状的海蛎煎周边开始有些微微焦黄后,再用锅铲翻面
- 煎海蛎的手法:切忌用锅铲拍压。这样出来的海蛎煎不够松软可口,最好轻轻翻动就可以了
- 不断翻面,等待所有海蛎饼的两面都煎得焦黄,将蛋液淋在上面,再继续煎一会儿。
- 蛋液很快就凝固,这时候嫩嫩的海蛎煎就可以出锅了,淋上厦门的甜辣酱就可以食用啦。
海蛎炸
by 桑梓 - 平常禅
介绍完海蛎煎,还有海蛎炸。在闽南,海蛎炸是不同于海蛎煎的同样受欢迎的做法。海蛎炸讲究酥脆鲜香,炸的时候不要拌入面粉,在加入地瓜粉的前提下,还要加入酥炸粉,并醒上 10 分钟后再炸。 地瓜粉透着股韧劲儿,口感特别好。

用料
海蛎 一斤
香葱 200 克
地瓜粉 6 大匙
酥炸粉 4 大匙
盐 1 小匙
白胡椒粉 1/4 小匙
做法
- 海蛎洗干净后,倒入较大容器中待用。香葱洗净切粒。
- 将海蛎与所有配料、调味料混合,如果太干,可以稍微加点水,千万别加多,2—3 大匙就行。拌匀后,醒 10 分钟待用。
- 锅中入宽油,6 成热后,用勺子将海蛎浆逐一舀入油锅中,中火炸至两面金黄即可。吃时以番茄沙司或泰式甜辣酱沾食,味道更好。
小贴士
- 海蛎炸中的配菜可以用珠葱,亦可用韭菜。
- 海蛎煎则通常是蒜苗。
- 海蛎炸中水量一定要慢慢加,千万别一次加多了。因为海蛎遇盐还会出水,葱也会出水。
- 一次吃不完的海蛎炸,下一顿热时可以入油锅重新炸制,或者进烤箱烤脆,170 度,不预热烤 10 分钟。
生蚝粥
by 悟饭
若是觉得煎炸油腻,生蚝煮粥味道也是相当好呢。一定配上足足的姜丝。

用料
生蚝
米
姜
葱
盐
白胡椒
做法
- 新鲜生蚝,去壳,蚝肉洗净,改刀斜切 2-3 块,沸水焯一下备用。
- 姜去皮,切丝。
- 香葱切碎。
- 白米煮粥,煮至成熟粘稠时,倒入蚝肉、姜丝,加少许盐、白胡椒粉,搅匀,煮 2、3 分钟,加入适量香葱即可。
最后送上清洗生蚝大法:
生蚝肉多粘有碎壳,食时必须清除掉,以免划破肠胃。关键要用盐洗。用盐清洗海蛎的原理是海蛎遇盐后肉体会收缩,从而脱离蛎壳。主要步骤如下:
- 生蚝不加水,加入 1/4 小匙食盐,用手轻轻抓匀,十几秒钟后会感觉到原本黏手的生蚝,变得触手不再那么黏糊。这时就可以加入清水漂洗。
- 清水加入容器后,用手呈鸡爪状从下至上轻轻淘洗生蚝两遍,千万别搓揉,以免弄破生蚝。然后用手把生蚝捞到漏勺中,此时水很黑,水底有很多残壳。
- 倒掉第一遍洗生蚝的水,并冲干净容易容器后,再次加入清水倒入生蚝,重复第二步的手法,如此将生蚝漂洗数次,直到水清无壳即可。
(* 答案中的菜谱来自下厨房)