韓國性感女神全孝盛減肥法曝光！當年的小胖妞竟是這麼瘦下來的

　　韓國女團Secret成員全孝盛是韓國代表性感偶像女星之一。具有魅力笑容的全孝盛身材凹凸有致，豐滿的身材充滿了神秘誘惑。出道至今接連斬獲眾多人氣大獎，俘獲無數粉絲。

　　可是歐尼的好身材並不是天生的，當年的全孝盛也是小胖妞一枚

　　全孝盛表示："對於我來說，減肥是最大的難題。其他女團減肥都行，我一減肥就會出亂子。但是吃胖的話，女粉絲就會瘋狂，所以我絕不會減到46kg以下的。"

　　她持續堅持每天3餐，每次吃兩個香蕉+兩個雞蛋+豆奶的減肥餐努力瘦身。瘦身成功後，依然吃豆腐、橄欖、沙拉等低卡食品維持好身材，也曾在SNS上曬出認證照

　　為了在開始活動之前塑造完美身材，特地把自己的照片貼在牆上鼓勵自己。全孝盛也說會「看著自己肚子長肉的照片努力運動」

　　相對於健身房，全孝盛更喜歡在家裡做簡單的伸展運動，她也親自示範了3個最簡單也是最常用的動作

　　1. 雙手抱頭，配合呼吸向一側彎曲

　　2. 側躺後保持上身不動，向上抬腿，

　　3. 雙手叉腰，胸腹部用力向內凹

　　各位小仙女在減肥的時候一定不要過分追求減重，像全孝盛歐尼這樣，通過健康的飲食和運動才是正確的減肥方式呀！